Treeningpäevik suusatajale

Loodetavasti ei ole suusahooaeg mägede taga ning hoidkem pöidlad pihus, et ka tänavu õnnistaks ilmataat meid rohke lumega. Et oma tulemused ilusti talletada, ärgem unustagem treeningpäeviku täitmist. Nüüdsest saadaval ka spetsiaalne treeningpäevik suusatajale.
Ega see teistest treeningpäevikutest olulisel määral ei erinegi, selle vahega, et lisatud on just suusatajale olulised andmete veerud. Näiteks ilmastikuolud, kus tuleks ära märkida kindlasti õhutemperatuur. Samuti on üks olulisi näitajaid ka suusa libisemine e. suusamäärde õnnestumine. Väga tähtsat rolli omab ka suusaraja korrasolek, kas lund on piisavalt ning rajad korrektselt sissesõidetud. Kõik see mängib ju olulist rolli treeningu kulgemisel ning mõjutab otseselt treeningtulemusi.

Treeningpäevik on allalaaditav menüüst “Treeningpäevikud“.

Seniks aga, kuni lund veel ei ole, ärgem sportimist unustagem. Käige jooksmas, võimelge ja venitage, tarbige mõistlikes kogustes vitamiine ning olge positiivsed. Ega tali taeva jää!

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s